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肱三头肌训练动作名称（肱三头肌训练动作）

日期：2023-08-29 01:54:36 来源：互联网

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诸多的对于肱三头肌训练动作名称，肱三头肌训练动作这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、杠铃颈的后臂弯曲伸展。这个动作难度较大，只有肘关节强健后才能练习。

2、杠铃仰卧手臂屈伸。锻炼肱三头肌最基本的动作。

3、哑铃弯腰伸臂。描绘三头肌线条。

以上就是肱三头肌训练动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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