卵磷脂饭前吃还是饭后吃?-大众收藏网

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日期：2023-07-12 00:42:41 来源：南方养生网

(资料图片仅供参考)

在饭前服用比较好饭前服用可以促进卵磷脂，在身体的完全吸收一般可以预防身体的血脂增高，从而导致的一些疾病，平常可以吃一点清淡易消化的东西，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，多户外活动，晒太阳，平日多食富含钙的食物，如虾皮、骨头汤等。

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